Vous venez d’être opéré(e) de la hanche. Vous avez été opéré par voie antérieure par chirurgie mini-invasive.
Votre chirurgien ne coupe aucun muscle pour poser la prothèse, il les écarte.
Les suites opératoires sont simples et le risque de luxation est le plus faible.
L'appui complet est autorisé immédiatement.
La durée d'hospitalisation est courte, la reprise de la marche est rapide (la verticalisation est effectuée le soir même (RRAC) voire le lendemain), la reprise des activités quotidiennes est aussi rapide.
CONSEILS
Au lit, en post-opératoire immédiat :
• Restez au milieu du lit, dans l'axe du lit, en gardant les 2 membres inférieurs dans l'axe du corps, ne croisez pas les jambes.
• Vous pouvez fléchir la jambe opérée avec l'aide des deux mains en gardant la jambe dans l'axe du corps.
Votre chirurgien ne coupe aucun muscle pour poser la prothèse, il les écarte.
Les suites opératoires sont simples et le risque de luxation est le plus faible.
L'appui complet est autorisé immédiatement.
La durée d'hospitalisation est courte, la reprise de la marche est rapide (la verticalisation est effectuée le soir même (RRAC) voire le lendemain), la reprise des activités quotidiennes est aussi rapide.
CONSEILS
Au lit, en post-opératoire immédiat :
• Restez au milieu du lit, dans l'axe du lit, en gardant les 2 membres inférieurs dans l'axe du corps, ne croisez pas les jambes.
• Vous pouvez fléchir la jambe opérée avec l'aide des deux mains en gardant la jambe dans l'axe du corps.
• Après quelques jours, vous pourrez dormir sur le côté, en positionnant un oreiller entre les genoux avant de vous tourner.
• Dès le lendemain vous pouvez effectuer, au lit, des contractions de cuisse et des mouvements de flexion/extension de chevilles.
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• Pour sortir et entrer dans le lit : les deux jambes doivent être solidarisées.
Sortez ou entrez la jambe opérée en vous servant de l'autre jambe comme d'un tuteur (en utilisant soit le triangle, soit les deux mains en appui dans le matelas).
En position Assise :
• Préférez les sièges avec accoudoirs.
• Le dossier de l'assise doit être d'environ 90°.
• Évitez les assises trop basses ou trop molles.
• Ne croisez pas les jambes.
• Ne vous penchez pas en avant pour ramasser un objet au sol.
• Utilisez la main droite pour saisir un objet sur votre droite, la main gauche pour saisir un objet à votre gauche.
• Pour vous asseoir ou vous lever : tendez la jambe opérée vers l'avant, talon au sol (les premiers jours) puis aidez-vous des accoudoirs pour vous hisser ou amortir la descente.
Lors de ce mouvement, il faut garder le tronc vertical et ne pas trop se fléchir vers l'avant.
• Préférez les sièges avec accoudoirs.
• Le dossier de l'assise doit être d'environ 90°.
• Évitez les assises trop basses ou trop molles.
• Ne croisez pas les jambes.
• Ne vous penchez pas en avant pour ramasser un objet au sol.
• Utilisez la main droite pour saisir un objet sur votre droite, la main gauche pour saisir un objet à votre gauche.
• Pour vous asseoir ou vous lever : tendez la jambe opérée vers l'avant, talon au sol (les premiers jours) puis aidez-vous des accoudoirs pour vous hisser ou amortir la descente.
Lors de ce mouvement, il faut garder le tronc vertical et ne pas trop se fléchir vers l'avant.
En position debout, la marche :
• Les chaussures/chaussons doivent avoir des semelles anti-dérapantes et un contrefort postérieur, sinon marchez pieds nus.
• Évitez de monter le genou au dessus du niveau de la hanche (assises trop basses).
• Ne croisez pas les jambes, ne pivotez pas sur la jambe opérée, levez bien les pieds quand vous tournez.
• Les cannes : d'abord deux cannes (ensemble puis en alterné) puis une seule canne selon le rythme indiqué par votre kinésithérapeute. Gardez-les jusqu’à ce que vous marchiez sans boiterie, selon les conseils de votre chirurgien et de votre kinésithérapeute.
En moyenne, vous les conserverez une quinzaine de jours.
• Les escaliers : - pour la montée : montez d'abord les cannes sur la marche supérieure, la jambe non-opérée, puis l'autre jambe.
- pour la descente : descendez les cannes sur la marche inférieure, la jambe opérée puis descendez la jambe saine.
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• Des exercices d'auto-rééducation à réaliser quotidiennement à la maison vous seront expliqués par votre kinésithérapeute lors de votre hospitalisation (pointes de pieds, écartement, avant-arrière, petits pliés).
Ils sont à réaliser 10 fois de suite, 2 fois par jour, pendant 1 mois.
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• Pour ramasser un objet à terre, vous devez laisser le pied de la jambe opérée en arrière, en appui sur le sol.
L'habillage :
Évitez de toucher vos pieds pendant 1 mois.
Utilisez une brosse à long manche pour laver vos pieds, un chausse-pied long pour vous chausser et un enfile bas pour mettre vos chaussettes ou vos bas de contention.
La toilette :
Ne mouillez pas la cicatrice avant l’ablation des fils (trois semaines post-opératoires).
Préférez la douche à la baignoire.
Vous pouvez vous lavez dans la baignoire à condition de vous y tenir debout (attention au risque de glissades...)
Conduite automobile :
La conduite automobile est autorisée à partir d'un mois post-opératoire.
Il faut entrer et sortir de la voiture, les deux jambes en même temps, de la même manière que vous entrez et sortez de votre lit.
En revanche, vous pouvez être passager dès votre sortie, si la voiture n'est pas trop basse.
Reprise d'une activité sportive :
• Reprise de l'activité sportive habituelle à partir de 3 mois post-opératoires.
• Pas d'étirements (yoga, stretching...) avant 6 mois post-opératoires.
• Pas de sport de contact avant 1 an post-opératoire.
N'hésitez pas à poser toutes questions complémentaires à votre chirurgien ou à votre kinésithérapeute.
Les consignes qui vous ont été données par votre chirurgien et votre kinésithérapeute dépendent de la voie d'abord.
C'est pourquoi ces consignes sont peut être différentes de celles qui peuvent vous avoir été données par votre entourage ou que vous avez pu lire sur d'autres sites.