Vous allez vous faire opérer d'une prothèse totale du genou.
Marche et activité
Vous pouvez appuyer complétement sur votre jambe opérée dès le lendemain de l’intervention.
Le port d’une attelle peut être préconisé le temps que la force musculaire de votre cuisse vous permette d'appuyer sur votre jambe normalement.
Une attelle de cryothérapie compressive peut aussi vous être prescrite par votre chirurgien afin d’éviter la survenue de douleurs, d’œdème ou d’hématomes.
Evitez de rester trop longtemps au lit. Il faut au contraire se mobiliser normalement, vous pouvez marcher raisonnablement, en revanche, évitez de piétiner.
Pour marcher, utilisez d'abord deux cannes (ensemble puis en alterné) puis une seule canne selon le rythme indiqué par votre kinésithérapeute. Gardez-les jusqu’à ce que vous marchiez sans boiterie, selon les conseils de votre chirurgien ou de votre kinésithérapeute.
Marche et activité
Vous pouvez appuyer complétement sur votre jambe opérée dès le lendemain de l’intervention.
Le port d’une attelle peut être préconisé le temps que la force musculaire de votre cuisse vous permette d'appuyer sur votre jambe normalement.
Une attelle de cryothérapie compressive peut aussi vous être prescrite par votre chirurgien afin d’éviter la survenue de douleurs, d’œdème ou d’hématomes.
Evitez de rester trop longtemps au lit. Il faut au contraire se mobiliser normalement, vous pouvez marcher raisonnablement, en revanche, évitez de piétiner.
Pour marcher, utilisez d'abord deux cannes (ensemble puis en alterné) puis une seule canne selon le rythme indiqué par votre kinésithérapeute. Gardez-les jusqu’à ce que vous marchiez sans boiterie, selon les conseils de votre chirurgien ou de votre kinésithérapeute.
Vous devez augmenter progressivement vos activités tant qu’elles ne sont pas douloureuses et qu’elles ne provoquent pas de gonflement de votre genou.
Gestion de la douleur et de l’œdème
Gardez la jambe tendue et le pied surélevé le plus souvent possible, notamment la nuit (placez un coussin au bout de votre lit sous le matelas) et quand vous êtes assis pour éviter l’installation d’un œdème.
Il est possible de s’asseoir de temps en temps dans la journée, genou opéré plié, en veillant à ce que cette flexion ne soit pas douloureuse.
Ne positionnez pas de coussin sous le genou opéré pour éviter l’installation d’un flessum.
Il est important de glacer régulièrement votre genou pour contrôler la douleur et l’œdème (cubes de glace, cold packs, petits pois congelés ou attelle de cryothérapie compressive). Utilisez un torchon ou la housse fournie avec le cold pack pour éviter le contact direct avec la peau et les risques de brûlure par le froid.
Glacez votre genou au moins trois fois/jour pendant 20 à 30 minutes.
Si votre genou devient douloureux ou s'il gonfle, diminuez vos activités et intensifiez le glaçage.
Rééducation
La kinésithérapie est une étape fondamentale pour la réussite de la chirurgie, elle vous sera prescrite par votre chirurgien selon son protocole.
Effectuez quotidiennement dès le lendemain de l’intervention les exercices qui vous ont été indiqués par votre chirurgien et votre kinésithérapeute pendant votre hospitalisation (notamment l’exercice de l’écrase coussin).
Il est important de marcher régulièrement en dehors de votre domicile, à l'extérieur, afin d'augmenter progressivement votre périmètre de marche, votre endurance et votre équilibre.