Conseils et exercices post-opératoires
Pied
Vous venez d'être opéré(e) du pied.
Hallux valgus.
Dès que vous posez le pied au sol, vous devez porter la chaussure de décharge qui vous a été prescrite.
Vous ne devez pas marcher sans cette chaussure
Il vous est demandé de conserver cette chaussure suivant le protocole de votre chirurgien.
Marchez en essayant de dérouler le pied.
Ne portez pas le poids du corps uniquement sur le talon ou sur le bord externe du pied.
Chaussez le pied valide avec une chaussure dont la semelle a une épaisseur approchant celle de la chaussure de décharge.
Il est recommandé de marcher pour éviter le risque de phlébite.
Vous devez doser la durée de la marche en fonction de la douleur ou de l'oedème.
En revanche, évitez de piétiner.
Conservez la jambe tendue et le pied opéré surélevé le plus souvent possible.
Au lit, surélevez la partie sous les pieds si vous disposez d'un lit électrique, sinon posez votre pied sur un oreiller.
Au fauteuil, surélevez votre pied sur un tabouret, une table basse...
Afin de lutter contre la douleur et l'oedème, appliquez de la glace (glaçons dans une vessie, coldpack ou sac de petits pois congelés), en protégeant votre peau avec un linge pendant 20 à 30 minutes.
Comme vous l'a conseillé votre anesthésiste, prenez vos antalgiques en systématique la première semaine.
En fonction de l'intervention chirurgicale, votre chirurgien et votre kinésithérapeute vous recommanderont certains exercices à exécuter régulièrement dans la journée.
Hallux valgus.
Dès que vous posez le pied au sol, vous devez porter la chaussure de décharge qui vous a été prescrite.
Vous ne devez pas marcher sans cette chaussure
Il vous est demandé de conserver cette chaussure suivant le protocole de votre chirurgien.
Marchez en essayant de dérouler le pied.
Ne portez pas le poids du corps uniquement sur le talon ou sur le bord externe du pied.
Chaussez le pied valide avec une chaussure dont la semelle a une épaisseur approchant celle de la chaussure de décharge.
Il est recommandé de marcher pour éviter le risque de phlébite.
Vous devez doser la durée de la marche en fonction de la douleur ou de l'oedème.
En revanche, évitez de piétiner.
Conservez la jambe tendue et le pied opéré surélevé le plus souvent possible.
Au lit, surélevez la partie sous les pieds si vous disposez d'un lit électrique, sinon posez votre pied sur un oreiller.
Au fauteuil, surélevez votre pied sur un tabouret, une table basse...
Afin de lutter contre la douleur et l'oedème, appliquez de la glace (glaçons dans une vessie, coldpack ou sac de petits pois congelés), en protégeant votre peau avec un linge pendant 20 à 30 minutes.
Comme vous l'a conseillé votre anesthésiste, prenez vos antalgiques en systématique la première semaine.
En fonction de l'intervention chirurgicale, votre chirurgien et votre kinésithérapeute vous recommanderont certains exercices à exécuter régulièrement dans la journée.